阻力帶

REP 拉力帶

阻力帶用途廣泛，可用於輔助引體向上、增加伸展與體重訓練的阻力，也可在槓鈴訓練中增加阻力，適用於多種動作。

拉力帶非常適合逐步練習，最終達成無輔助的完整引體向上。引體向上是鍛鍊背部和二頭肌的最佳方式之一，將拉力帶繞在引體向上槓上，再繞過膝蓋，即可提供輔助。根據您需要的輔助程度選擇合適的拉力帶。

這些拉力帶也可作為力量訓練帶使用，通常是指在槓鈴訓練中增加阻力。如果您的深蹲架配有掛鉤，可將拉力帶繞在掛鉤和槓鈴套筒上，為多種訓練增加阻力。力量訓練帶特別適合在動作較輕鬆的部分（例如臥推頂點）增加阻力，因為拉力帶拉伸時阻力會逐漸增加。

規格：

• 超超輕（黃色）：0.25 英吋，5-15 磅阻力（適用於伸展或彈力帶訓練的輕阻力）
• 超輕（紅色）：0.5 英吋，5-35 磅阻力（適用於伸展訓練的阻力）
• 極輕（黑色）：0.85 英吋，20-60 磅阻力（適用於力量訓練或徒手健身的輕阻力）
• 輕（紫色）：1.25 英吋，30-80 磅阻力（適合輕度引體向上輔助或力量訓練）
• 中（綠色）：1.75 英吋，40-110 磅阻力（適合中階或輕量級初學者進行引體向上）
• 重（藍色）：2.5 英吋，60-150 磅阻力（適合引體向上初學者或體重超過 200 磅的人，以及強壯的舉重運動員）
• 超重（橘色）：3.25 英吋，70-175 磅阻力（主要用於增加力量舉訓練的重量）