ยางยืดออกกำลังกายแบบสั้น

แถบดึงข้อ REP?á

แถบแรงต้านมีประโยชน์หลายอย่าง เช่น ช่วยในการดึงข้อ เพิ่มแรงต้านในการยืดเหยียดและการออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัว รวมถึงเพิ่มแรงต้านให้กับบาร์เบลในการยกน้ำหนักประเภทต่างๆ

แถบดึงข้อเหมาะสำหรับการฝึกจนกว่าจะสามารถดึงข้อได้โดยไม่ต้องใช้แรงช่วย การดึงข้อเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการสร้างกล้ามเนื้อหลังและลูกหนู และแถบนี้ใช้โดยการพันรอบบาร์ดึงข้อแล้วพันรอบเข่าเพื่อช่วยพยุง เลือกแถบตามระดับแรงช่วยที่คุณต้องการ

แถบเหล่านี้ยังสามารถใช้เป็นแถบเสริมแรง ซึ่งโดยทั่วไปหมายถึงการใช้แถบเพื่อเพิ่มแรงต้านให้กับบาร์เบล หากแร็คของคุณมีหมุดสำหรับแถบ คุณสามารถพันแถบรอบหมุดและรอบปลายบาร์เบลเพื่อเพิ่มแรงต้านให้กับการออกกำลังกายหลายประเภท แถบเสริมแรงเหมาะสำหรับการเพิ่มแรงต้านในช่วงที่ยกง่าย เช่น ช่วงบนสุดของการเบนช์เพรส เนื่องจากแรงต้านจะเพิ่มขึ้นเมื่อแถบถูกยืดออก

ข้อมูลจำเพาะ:

• XXX Light (สีเหลือง): 0.25 นิ้ว, แรงต้าน 5-15 ปอนด์ (แรงต้านเบาสำหรับการยืดเหยียดหรือการออกกำลังกายแบบใช้แถบ)
• XX Light (สีแดง):?á 0.5 นิ้ว, แรงต้าน 5-35 ปอนด์ (แรงต้านสำหรับการยืดเหยียด)
• X Light (สีดำ):?á0.85 นิ้ว, แรงต้าน 20-60 ปอนด์ (แรงต้านเบาสำหรับการฝึกความแข็งแรงหรือการออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัว)
• Light (สีม่วง): 1.25 นิ้ว, แรงต้าน 30-80 ปอนด์ (เหมาะสำหรับการช่วยดึงข้อเบาๆ หรือการฝึกความแข็งแรง)
• Medium (สีเขียว): 1.75 นิ้ว, แรงต้าน 40-110 ปอนด์ (เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นดึงข้อระดับกลางหรือน้ำหนักเบา)
• Heavy (สีน้ำเงิน): 2.5 นิ้ว, แรงต้าน 60-150 ปอนด์ (เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นดึงข้อหรือผู้ที่มีน้ำหนักเกิน 200 ปอนด์ และนักกีฬาที่แข็งแรงสำหรับการยกน้ำหนัก)
• X Heavy (สีส้ม): 3.25 นิ้ว, แรงต้าน 70-175 ปอนด์ (ส่วนใหญ่ใช้เพื่อเพิ่มน้ำหนักในการยกแบบพาวเวอร์ลิฟติ้ง)

?á

?á

?á

?á

?á

?á