REP Fitness | Home Gym Equipment

Glute Ham Developer (GHD)

Glute Ham Developer (GHD) - Main image
Glute Ham Developer (GHD)Glute Ham Developer (GHD)Glute Ham Developer (GHD)Glute Ham Developer (GHD)Glute Ham Developer (GHD)
$240 $479.99 In stock

Category: Tillbehör

REP Glute-Ham Developer (GHD) är utformad för att träna den bakre kedjan – sätesmuskler, hamstrings och ländrygg. Att stärka dessa muskler har visat sig minska risken för ACL-/MCL-skador genom att balansera lårmuskulaturen – eftersom vi oftast är quadriceps-dominanta från knäböj, löpning, idrott med mera. Du kan även vända på den och använda den för riktade magövningar!

Vår GHD innehåller många avancerade funktioner:

  • Bandpinnar för motståndsträning.
  • Ett lager-system på fotplattan som gör höjdjusteringar snabba och enkla.
  • En monteringsbar fotplatta som gör det lätt att ta sig på och av glute ham-developern.
  • Hjul på baksidan gör den lätt att flytta.
  • Tjock vaddering med slitstarkt vinylöverdrag och ståländstycken på fotdynorna avslutar enheten.

Customer Reviews (4.6 / 5 · 5 reviews)

George N. ★★★★★

The foot pad adjustment is rock solid—no wobble even when I’m grinding out Nordic curls. My hamstrings feel like they got a separate training session every time.

Ava N. ★★★★★

My core has never felt more stable after a solid month of regular use—the adjustable foot placement makes it easy to dial in the right angle for my height. The frame feels rock solid even during heavy Nordic curls, and I've definitely noticed less lower back tightness from sitting all day at work.

Eva ★★★★★

The foot padding placement finally lets me lock in for hamstring curls without sliding around, and I’ve already noticed my lower back feeling way more solid during deadlifts. It’s a beast to move around the garage, but the stability during heavy Nordic work makes it worth the extra space.

Related Products