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Glute Ham Developer (GHD)

Glute Ham Developer (GHD) - Main image
Glute Ham Developer (GHD)Glute Ham Developer (GHD)Glute Ham Developer (GHD)Glute Ham Developer (GHD)Glute Ham Developer (GHD)
$240 $479.99 In stock

Category: Acessórios

O REP Glute-Ham Developer (GHD) foi concebido para trabalhar os músculos da cadeia posterior - glúteos, isquiotibiais e zona lombar. O fortalecimento destes músculos demonstrou reduzir lesões no LCA / LCM ao ajudar a equilibrar os músculos da parte superior da perna - já que normalmente somos dominantes nos quadríceps devido a agachamentos, corrida, desportos, etc. Pode também virá-lo e utilizá-lo para exercícios abdominais direcionados!

O nosso GHD inclui muitas funcionalidades avançadas:

  • Pinos para elásticos para trabalho de resistência.
  • Sistema de rolamentos no apoio para os pés que torna os ajustes de altura rápidos e fáceis.
  • Apoio para os pés montado para facilitar a subida e descida do glute ham developer.
  • Rodas na parte traseira que facilitam a deslocação.
  • Almofadado espesso com revestimento em vinil durável e tampas de aço nos apoios para os pés finalizam o equipamento.

Customer Reviews (4.6 / 5 · 5 reviews)

George N. ★★★★★

The foot pad adjustment is rock solid—no wobble even when I’m grinding out Nordic curls. My hamstrings feel like they got a separate training session every time.

Ava N. ★★★★★

My core has never felt more stable after a solid month of regular use—the adjustable foot placement makes it easy to dial in the right angle for my height. The frame feels rock solid even during heavy Nordic curls, and I've definitely noticed less lower back tightness from sitting all day at work.

Eva ★★★★★

The foot padding placement finally lets me lock in for hamstring curls without sliding around, and I’ve already noticed my lower back feeling way more solid during deadlifts. It’s a beast to move around the garage, but the stability during heavy Nordic work makes it worth the extra space.

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