Resistance Bands

REP Pull-Up Bands

Motstandsbånd har mange bruksområder, inkludert assistanse til pull-ups, å legge til motstand i tøyningsøvelser og kroppsvektsøvelser, samt å legge til motstand på vektstangen for ulike løft.

Pull-up-bånd er flotte for å jobbe seg opp til en full assistansefri pull-up. Pull-ups er en av de beste måtene å bygge rygg og biceps på, og båndene brukes best ved å vikle dem rundt en pull-up-stang og deretter rundt knærne for å gi assistanse. Velg båndet basert på hvor mye hjelp du trenger.

Disse båndene kan også brukes som styrkebånd, som vanligvis refererer til å legge til motstand på vektstangen. Hvis stativet ditt har båndkroker, kan du vikle båndene rundt krokene og rundt hylsen på vektstangen for å legge til motstand i mange øvelser. Styrkebånd er flotte for å legge til motstand i de enklere delene av løftet, som toppen av benkpressen, på grunn av den økende motstanden når båndene strekkes.

Spesifikasjoner:

• XXX Light (Gul): 0,25 tommer, 5-15 lbs motstand (lett motstand for tøying eller båndøvelser)
• XX Light (Rød): 0,5 tommer, 5-35 lbs motstand (motstand for tøyningsøvelser)
• X Light (Svart): 0,85 tommer, 20-60 lbs motstand (lett motstand for styrketrening eller kroppsvektsøvelser)
• Light (Lilla): 1,25 tommer, 30-80 lbs motstand (bra for lett pull-up-assistanse eller styrketrening)
• Medium (Grønn): 1,75 tommer, 40-110 lbs motstand (bra for middels eller lette nybegynnere på pull-ups)
• Heavy (Blå): 2,5 tommer, 60-150 lbs motstand (bra for nybegynnere på pull-ups eller personer over 200 lbs, samt sterke idrettsutøvere i vektløfting)
• X Heavy (Oransje): 3,25 tommer, 70-175 lbs motstand (hovedsakelig for å legge til vekt i tunge løft)