Weerstandsbanden

REP Pull-Up Bands

Weerstandsbanden hebben veel toepassingen, zoals ondersteuning bij pull-ups, het toevoegen van weerstand aan rekoefeningen en lichaamsoefeningen, en het toevoegen van weerstand aan de halter bij verschillende lifts.

Pull-up banden zijn ideaal om stap voor stap naar een volledige, onondersteunde pull-up toe te werken. Pull-ups zijn een van de beste manieren om je rug en biceps te versterken. De banden worden het beste gebruikt door ze om een pull-up stang te wikkelen en vervolgens om je knieën te doen voor ondersteuning. Kies de band op basis van hoeveel hulp je nodig hebt.

Deze banden kunnen ook worden gebruikt als krachtbanden, wat meestal verwijst naar het toevoegen van weerstand aan de halter. Als je rek bandpinnen heeft, kun je de banden om de pinnen en om de mouw van je halter wikkelen om weerstand toe te voegen aan veel oefeningen. Krachtbanden zijn ideaal voor het toevoegen van weerstand aan de gemakkelijkere delen van een lift, zoals de top van je bench press, vanwege de toenemende weerstand naarmate de banden worden uitgerekt.

Specificaties:

• XXX Licht (Geel): 0,25 inch, 5-15 lbs weerstand (lichte weerstand voor rekoefeningen of band-oefeningen)
• XX Licht (Rood): 0,5 inch, 5-35 lbs weerstand (weerstand voor rekoefeningen)
• X Licht (Zwart): 0,85 inch, 20-60 lbs weerstand (lichte weerstand voor krachttraining of calisthenics)
• Licht (Paars): 1,25 inch, 30-80 lbs weerstand (geschikt voor lichte pull-up ondersteuning of krachttraining)
• Middel (Groen): 1,75 inch, 40-110 lbs weerstand (geschikt voor gemiddelde of lichte beginners met pull-ups)
• Zwaar (Blauw): 2,5 inch, 60-150 lbs weerstand (geschikt voor beginners met pull-ups of mensen boven de 200 lbs, en sterke atleten voor gewichtheffen)
• X Zwaar (Oranje): 3,25 inch, 70-175 lbs weerstand (voornamelijk voor het toevoegen van gewicht aan powerlifts)