숏 저항 밴드

REP 풀업 밴드

저항 밴드는 풀업 보조, 스트레칭 및 맨몸 운동에 저항 추가, 바벨에 저항을 추가하여 다양한 운동에 활용할 수 있습니다.

풀업 밴드는 완전한 무보조 풀업을 향해 나아가는 데 훌륭합니다. 풀업은 등과 이두근을 키우는 가장 좋은 방법 중 하나이며, 밴드는 풀업 바에 감고 무릎 주위에 걸쳐 보조력을 제공하는 데 가장 적합합니다. 필요한 보조량에 따라 밴드를 선택하세요.

이 밴드는 일반적으로 바벨에 저항을 추가하는 데 사용되는 스트렝스 밴드로도 사용할 수 있습니다. 랙에 밴드 페그가 있다면 밴드를 페그와 바벨 슬리브에 감아 다양한 운동에 저항을 추가할 수 있습니다. 스트렝스 밴드는 밴드가 늘어남에 따라 저항이 증가하므로 벤치 프레스 상단과 같이 운동의 쉬운 부분에 저항을 추가하는 데 좋습니다.

사양:

• XXX Light (노란색): 0.25인치, 5-15파운드 저항 (스트레칭 또는 밴드 운동용 가벼운 저항)
• XX Light (빨간색): 0.5인치, 5-35파운드 저항 (스트레칭 운동용 저항)
• X Light (검은색): 0.85인치, 20-60파운드 저항 (근력 운동 또는 맨몸 운동용 가벼운 저항)
• Light (보라색): 1.25인치, 30-80파운드 저항 (가벼운 풀업 보조 또는 근력 운동에 적합)
• Medium (초록색): 1.75인치, 40-110파운드 저항 (중급자 또는 가벼운 체중의 풀업 초보자에게 적합)
• Heavy (파란색): 2.5인치, 60-150파운드 저항 (풀업 초보자 또는 200파운드 이상의 사람, 역도 선수에게 적합)
• X Heavy (주황색): 3.25인치, 70-175파운드 저항 (주로 파워리프팅에 중량 추가용)

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