レジスタンスバンド

REP プルアップバンド?á

レジスタンスバンドは、懸垂補助、ストレッチや自重トレーニングへの負荷追加、さらにはバーベルを使った様々なリフトへの負荷追加など、多くの用途があります。

プルアップバンドは、完全な自力での懸垂を目指すトレーニングに最適です。懸垂は背中と上腕二頭筋を鍛える最も効果的な方法の一つであり、バンドは懸垂バーに巻き付け、膝に掛けて補助として使用するのが最も効果的です。必要な補助の度合いに応じてバンドを選んでください。

これらのバンドはストレングスバンドとしても使用でき、一般的にはバーベルに負荷を追加するために使用されます。ラックにバンド用ペグがある場合、ペグにバンドを巻き付け、バーベルのスリーブに掛けることで、多くのエクササイズに抵抗を追加できます。ストレングスバンドは、ベンチプレスなどの動作の易しい部分（上部）で抵抗が増加するため、効果的に負荷を追加できます。

仕様：

• XXXライト（イエロー）：0.25インチ、5-15 lbs抵抗（ストレッチやバンドエクササイズ向けの軽い抵抗）
• XXライト（レッド）：?á 0.5インチ、5-35 lbs抵抗（ストレッチエクササイズ向けの抵抗）
• Xライト（ブラック）：?á0.85インチ、20-60 lbs抵抗（筋力トレーニングやカリステニクス向けの軽い抵抗）
• ライト（パープル）：1.25インチ、30-80 lbs抵抗（軽いプルアップ補助や筋力トレーニングに適しています）
• ミディアム（グリーン）：1.75インチ、40-110 lbs抵抗（中級者や軽量の初心者のプルアップに適しています）
• ヘビー（ブルー）：2.5インチ、60-150 lbs抵抗（プルアップ初心者や200 lbs以上の方、重量挙げの強いアスリートに適しています）
• Xヘビー（オレンジ）：3.25インチ、70-175 lbs抵抗（主にパワーリフトの負荷追加用）

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