Banda de Resistencia
Category: Accesorios
Banda elástica REP Pull-Up?á
Las bandas de resistencia tienen múltiples usos: asistencia en dominadas, añadir resistencia a estiramientos y ejercicios con el peso corporal, así como incrementar la carga en la barra para diferentes levantamientos.
Las bandas para dominadas son ideales para progresar hasta lograr una dominada sin asistencia. Las dominadas son uno de los mejores ejercicios para desarrollar la espalda y los bíceps, y lo óptimo es usar las bandas enrolladas alrededor de la barra de dominadas y luego alrededor de las rodillas para obtener ayuda. Elige la banda según la asistencia que necesites.
Estas bandas también pueden usarse como bandas de fuerza, que generalmente se refieren a añadir resistencia a la barra. Si tu jaula tiene ganchos para bandas, puedes enrollarlas alrededor de los ganchos y del manguito de la barra para añadir resistencia a muchos ejercicios. Las bandas de fuerza son excelentes para añadir carga en las fases más fáciles del levantamiento, como la parte superior del press de banca, debido a que la resistencia aumenta a medida que se estiran.
Especificaciones:
- XXX Light (Amarilla): 0,25 pulgadas, resistencia de 5-15 lbs (resistencia ligera para estiramientos o ejercicios con bandas)
- XX Light (Roja):?á 0,5 pulgadas, resistencia de 5-35 lbs (resistencia para ejercicios de estiramiento)
- X Light (Negra):?á0,85 pulgadas, resistencia de 20-60 lbs (resistencia ligera para entrenamiento de fuerza o calistenia)
- Light (Morada): 1,25 pulgadas, resistencia de 30-80 lbs (ideal para asistencia ligera en dominadas o entrenamiento de fuerza)
- Medium (Verde): 1,75 pulgadas, resistencia de 40-110 lbs (adecuada para nivel intermedio o principiantes ligeros en dominadas)
- Heavy (Azul): 2,5 pulgadas, resistencia de 60-150 lbs (recomendada para principiantes en dominadas o personas de más de 200 lbs, y atletas fuertes para levantamiento de pesas)
- X Heavy (Naranja): 3,25 pulgadas, resistencia de 70-175 lbs (principalmente para añadir peso a levantamientos de potencia)
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