Widerstandsbänder

REP Pull-Up Bänder

Widerstandsbänder haben viele Einsatzmöglichkeiten: Sie helfen beim Klimmzug, erhöhen den Widerstand bei Dehnübungen und Körpergewichtsübungen und können auch an der Langhantel für verschiedene Übungen genutzt werden.

Klimmzugbänder sind ideal, um sich schrittweise zu einem vollständigen, ununterstützten Klimmzug hochzuarbeiten. Klimmzüge gehören zu den besten Übungen für den Rücken und den Bizeps. Die Bänder werden am besten um eine Klimmzugstange und dann um die Knie gelegt, um Unterstützung zu bieten. Wählen Sie das Band je nach dem benötigten Unterstützungsgrad.

Diese Bänder können auch als Kraftbänder verwendet werden, was in der Regel bedeutet, dass sie der Langhantel zusätzlichen Widerstand verleihen. Wenn Ihr Rack Bandhaken hat, können Sie die Bänder um die Haken und um die Hülse Ihrer Langhantel wickeln, um bei vielen Übungen mehr Widerstand zu erzeugen. Kraftbänder eignen sich hervorragend, um in den leichteren Phasen einer Übung, wie z. B. am oberen Punkt des Bankdrückens, zusätzlichen Widerstand zu bieten, da der Widerstand mit zunehmender Dehnung der Bänder steigt.

Technische Daten:

• XXX Light (Gelb): 0,25 Zoll, 5-15 lbs Widerstand (leichter Widerstand für Dehnübungen oder Bandübungen)
• XX Light (Rot): 0,5 Zoll, 5-35 lbs Widerstand (Widerstand für Dehnübungen)
• X Light (Schwarz): 0,85 Zoll, 20-60 lbs Widerstand (leichter Widerstand für Krafttraining oder Calisthenics)
• Light (Lila): 1,25 Zoll, 30-80 lbs Widerstand (gut für leichte Klimmzugunterstützung oder Krafttraining)
• Medium (Grün): 1,75 Zoll, 40-110 lbs Widerstand (gut für Fortgeschrittene oder leichte Anfänger bei Klimmzügen)
• Heavy (Blau): 2,5 Zoll, 60-150 lbs Widerstand (gut für Anfänger bei Klimmzügen oder Personen über 200 lbs sowie starke Athleten beim Gewichtheben)
• X Heavy (Orange): 3,25 Zoll, 70-175 lbs Widerstand (hauptsächlich zum Hinzufügen von Gewicht bei Powerlifts)