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Glute Ham Developer (GHD)

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Glute Ham Developer (GHD)Glute Ham Developer (GHD)Glute Ham Developer (GHD)Glute Ham Developer (GHD)Glute Ham Developer (GHD)
$240 $479.99 In stock

Category: Zubehör

Der REP Glute-Ham Developer (GHD) ist für das Training der hinteren Muskelkette – Gesäßmuskeln, Hamstrings und unterer Rücken – konzipiert. Die Stärkung dieser Muskeln kann nachweislich das Risiko von ACL-/MCL-Verletzungen verringern, indem sie hilft, die Oberschenkelmuskulatur auszugleichen – da wir durch Kniebeugen, Laufen, Sport usw. meist die Quadrizeps dominieren. Sie können das Gerät auch umdrehen und für gezielte Bauchmuskelübungen nutzen!

Unser GHD bietet viele fortschrittliche Funktionen:

  • Band-Pegs für Widerstandstraining.
  • Ein Lagersystem für die Fußplatte, das Höhenverstellungen schnell und einfach macht.
  • Eine montierte Fußplatte, die das Auf- und Absteigen vom Glute-Ham-Developer erleichtert.
  • Rollen auf der Rückseite für einfachen Transport.
  • Dicke Polsterung mit strapazierfähigem Vinylbezug und Stahlkappen an den Fußpolstern runden das Gerät ab.

Customer Reviews (4.6 / 5 · 5 reviews)

George N. ★★★★★

The foot pad adjustment is rock solid—no wobble even when I’m grinding out Nordic curls. My hamstrings feel like they got a separate training session every time.

Ava N. ★★★★★

My core has never felt more stable after a solid month of regular use—the adjustable foot placement makes it easy to dial in the right angle for my height. The frame feels rock solid even during heavy Nordic curls, and I've definitely noticed less lower back tightness from sitting all day at work.

Eva ★★★★★

The foot padding placement finally lets me lock in for hamstring curls without sliding around, and I’ve already noticed my lower back feeling way more solid during deadlifts. It’s a beast to move around the garage, but the stability during heavy Nordic work makes it worth the extra space.

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