Modstandsbånd

REP Pull-Up Bands

Modstandsbånd har mange anvendelsesmuligheder, herunder assistance til pull-ups, tilføjelse af modstand til strækøvelser og kropsvægtsøvelser samt tilføjelse af modstand til vægtstangen ved forskellige løft.

Pull-up-bånd er ideelle til at arbejde sig op til en fuld, uassisteret pull-up. Pull-ups er en af de bedste måder at opbygge ryg- og bicepsmuskler på, og båndene bruges bedst ved at vikle dem omkring en pull-up-stang og derefter omkring dine knæ for at give assistance. Vælg det bånd, du har brug for, baseret på hvor meget assistance du har brug for.

Disse bånd kan også bruges som styrkebånd, hvilket generelt refererer til at bruge båndene til at tilføje modstand til vægtstangen. Hvis dit stativ har båndkroge, kan du vikle båndene omkring krogene og omkring muffen på din vægtstang for at tilføje modstand til mange øvelser. Styrkebånd er gode til at tilføje modstand i de lettere dele af løftet, såsom toppen af din bænkpres, på grund af den stigende modstand, når båndene strækkes.

Specifikationer:

• XXX Light (Gul): 0,25 tommer, 5-15 lbs modstand (let modstand til strækøvelser eller båndøvelser)
• XX Light (Rød): 0,5 tommer, 5-35 lbs modstand (modstand til strækøvelser)
• X Light (Sort): 0,85 tommer, 20-60 lbs modstand (let modstand til styrketræning eller calisthenics)
• Light (Lilla): 1,25 tommer, 30-80 lbs modstand (god til let pull-up-assistance eller styrketræning)
• Medium (Grøn): 1,75 tommer, 40-110 lbs modstand (god til mellemliggende eller lette begyndere med pull-ups)
• Heavy (Blå): 2,5 tommer, 60-150 lbs modstand (god til begyndere med pull-ups eller personer over 200 lbs, og stærke atleter til vægtløftning)
• X Heavy (Orange): 3,25 tommer, 70-175 lbs modstand (primært til at tilføje vægt til powerløft)