Krátké odporové gumy

REP Pull-Up Bands?á

Odporové gumy mají mnoho využití, včetně asistence při přitahování, přidávání odporu při protahování a cvičení s vlastní vahou, stejně jako přidávání odporu na osu pro mnoho různých cviků.

Gumy na přitahování jsou skvělé pro postupný trénink až k plnému přitahování bez asistence. Přitahování je jedním z nejlepších způsobů, jak posílit záda a bicepsy, a gumy se nejlépe používají omotané kolem hrazdy a poté kolem kolen, aby poskytly pomoc. Vyberte si gumu podle toho, kolik asistence potřebujete.

Tyto gumy lze také použít jako silové gumy, což obecně znamená použití gum pro přidávání odporu na osu. Pokud má váš stojan kolíky na gumy, můžete gumy omotat kolem kolíků a kolem objímky na ose, abyste přidali odpor mnoha cvikům. Silové gumy jsou skvělé pro přidávání odporu v snadnějších částech zdvihu, jako je vrchol benče, kvůli rostoucímu odporu, když jsou gumy nataženy.

Specifikace:

• XXX Light (žlutá): 0,25 palce, odpor 5-15 lbs (lehký odpor pro protahování nebo cvičení s gumou)
• XX Light (červená):?á 0,5 palce, odpor 5-35 lbs (odpor pro protahovací cvičení)
• X Light (černá):?á0,85 palce, odpor 20-60 lbs (lehký odpor pro silový trénink nebo kalisteniku)
• Light (fialová): 1,25 palce, odpor 30-80 lbs (vhodná pro lehkou asistenci při přitahování nebo silový trénink)
• Medium (zelená): 1,75 palce, odpor 40-110 lbs (vhodná pro středně pokročilé nebo lehké začátečníky s přitahováním)
• Heavy (modrá): 2,5 palce, odpor 60-150 lbs (vhodná pro začátečníky s přitahováním nebo osoby nad 200 lbs a silné sportovce pro vzpírání)
• X Heavy (oranžová): 3,25 palce, odpor 70-175 lbs (hlavně pro přidávání zátěže při silových cvicích)

?á

?á

?á

?á

?á

?á